前言：倒春寒，小朋友的呕吐腹泻也迎来了高峰，何医生特意提醒Kathy转发此文。何医生说，现在是冬春季交替期，儿科门诊很多上吐下泻的孩子，希望通过此文提醒家长注意，如何做好家庭护理，轻松度过急性胃肠炎期。
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目前引起小朋友们“上吐下泻”的病因主要有两种：轮状病毒感染、诺如病毒感染。
轮状病毒感染——以婴幼儿多见，病程大约3-10天，刚发病一般以呕吐为主（1-2天），之后以腹泻为主（大约持续5-7天），大便表现为次数增多、量多、呈水样或蛋花样，常出现脱水和酸中毒症状。
诺如病毒感染——以大龄儿童和成人多见，传播力强，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、孤老院及军队等处引起集体暴发，首发症状多为阵发性腹痛、恶心、呕吐和腹泻，呕吐症状更为突出，而腹泻症状较轻。一般2～3天即可恢复。
腹泻病的家庭护理要点：1.口服补液盐是关键，患儿能喝进的话，能大大降低输液率和住院率。
2.适当补锌10~14天。
3.思密达服用有讲究，要空腹服用，服的前后半小时不进食、不饮水，才能达最佳效果。
4.母乳喂养儿继续母乳喂养，母乳一般不会加重腹泻。
非母乳喂养儿继续食用有营养和易消化的日常食物，少量多次。
要避免进食含粗纤维的蔬菜和水果，高糖食物会加重腹泻。
配方奶喂养的婴儿，若腹泻超过2天及每天排烂便超5次以上，建议由普通配方奶换成腹泻奶粉，待大便正常后再换回普通配方粉。
5.可以添加熟苹果，熟苹果有一种叫鞣酸的物质，可帮助止泻。
6.在执行医生医嘱治疗的同时，还可尝试一偏方：小儿，火炭母10g煮水喝；成人，20~30g煮水喝。有部分人尤其成人，用此单方能速效治疗胃肠炎。
7.腹泻病小孩大人能共患，家长照顾患病小孩时也要注意个人卫生。
8.呕吐物或粪便的处理：及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂，清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面，立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。
如果出现以下情况，要及时就医（因为这时提示孩子病情加重或可能不是单纯腹泻病，还可能存在更严重的问题）：①腹泻次数和量持续增加②持续呕吐③发热④持续发热24～48小时⑤明显口渴⑥粪便带血⑦肚子痛得不能摸。小贴士
温馨提示：大便检查须知★用干燥洁净盛器留取新鲜标本，不得混有尿液或其他物质。★粪便标本有脓血时，应当挑取脓血及黏液部分，外观无异常的粪便要多点取样检查。★无粪便又必须检测时，可经肛门指诊采集粪便。医生简介何素健，儿科主治医师、儿童营养管理师
社会任职：中国医师协会儿童健康专业委员会委员、儿童单纯性肥胖症防治学组委员；广东省健康管理学会儿科学及青少年健康管理专业委员会委员。擅长：早产儿出院后生长发育及营养管理；婴幼儿食物不耐受、牛奶蛋白过敏、儿童单纯性肥胖症、营养不良、喂养困难、厌食症、铅中毒、佝偻病、锌缺乏、铁缺乏等病的诊治；儿童神经行为发育评估。
本文编辑：佚名
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