湿热人的特征，你有吗？夏季祛湿，效果加倍！
闷热潮湿的夏天是湿热体质的人非常难熬的日子，身体里的湿热+外部环境湿热=湿热加倍，然后痤疮，湿疹，阴囊瘙痒，阴道炎……各种症状复发加重，简直是苦不堪言。
湿热重的人大多会有什么症状呢？
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湿热最大的特点就是外形的“浊”，内外不清洁。该体质人常见面色发黄、发暗、油腻。牙齿比较黄，牙龈比较红，口唇也比较红。皮肤容易生痤疮，经常口干、口苦、口臭、汗味大、体味大。大便燥结或者黏滞不爽，这一点有点像痰湿体质，但湿热体质的大便异味大，臭秽难闻。女性带下色黄，外阴异味大，经常瘙痒。舌红苔黄。
首先，伸出你的舌头，仔细观察：是不是舌苔又黄又腻？舌头颜色偏红？舌面上草莓点点？都有？那基本上跑不了了……请接着往下核对！
偏于上、在外的表现：头、面部、身体皮肤（比如背部）容易出油、长痘（痘一般颜色偏红，有或者没有脓点）；黄眼屎比较多；耳朵容易油，或者稀稀的，还容易有异味；嘴巴会觉得粘腻、口臭、不清爽；舌头偏红；舌苔腻，带黄色。整个从外观上给人的感觉就好像是刚刚做过重油爆炒菜后的厨房。偏于内部胃肠的表现：肚子总是胀胀的，大腹便便，喜欢重口味、凉的东西；打（放）屁臭或者大便臭；大便粘，不容易冲，或者是大便不顺畅，大便后总有种“意犹未尽”的感受。偏于下的表现：外阴或者阴囊总是潮湿、发痒；在女性还比较常见白带黄、臭，反反复复妇科炎症；小便黄，气味比较明显；脚气、下肢的湿疹、脚上总是长水泡等等。湿热是咋形成的？中医说“湿阻日久化热”，意思是湿气在体内郁久了就会化热，变成湿热。另外，天气潮湿闷热，本就容易烦躁，如果还被老板骂了，被熊孩子给气了，情绪抑郁、思虑过度，都可以让你湿热内蕴。尤其是30~45岁的人，属生命中“土”的年龄段，体内湿气比较重，内外相合，更容易出现湿热症状。所以说湿热体质形成的主要原因是肝胆功能疏泄不好，比如长期情绪抑郁或者长期生活在湿热环境下，或者过度滋补，都会容易形成湿热。中湿邪兼热致病者十常八九湿邪这么厉害怎么办？夏季坐灸，健脾祛湿热不管是寒湿还是湿热，用艾灸“烤干”湿这一点是肯定的。其实调理湿热病，就如同洗衣服一般，只需让衣服中的水分流失掉，衣服就不会再发热发酵了。要知道，其来源归根还是在“湿”，因为湿阻气机、湿郁化热才来的。先除湿，在除湿的过程中，是能解决寒热问题的。艾灸是调整阴阳平衡的，阴阳平衡了，寒热也会平衡。艾灸疗法通过补充人体阳气，来调理体质，是很好的方法。阳气进入体内，会将湿邪和热邪驱出体外。培补阳气，温运脾阳化湿祛寒，这样才能把体内所积累的痰湿、瘀滞、寒湿、湿热之秽浊之物渐渐温化，使之减少、缩小、甚至消失。艾为纯阳之物，其祛湿化寒效果是一流的。很多人以为大肆吃水果能减肥，殊不知脾喜燥恶湿，胃喜暖恶寒，水果多寒凉，过度食用，脾胃罢工，会导致更加虚胖。脾主湿，喜燥恶湿。脾脏对体内的水湿之邪具有运化的作用，能促进水液的代谢。如果脾脏功能出现了问题，湿邪就会在体内泛滥。单纯针对湿邪用药，虽然可以起效，但很难彻底治愈。艾灸健脾，改变人体湿热环境增加正气且不会损伤身体的根本。太阳为天之火，艾草为地之火，艾草释放出来的火和其它火是不同的，灸法必须以艾为热源，艾热进入人体后，随气血循环，具有自动找水、并祛除湿气的作用，遇到人体某个部位的湿气，它会慢慢将湿热之气逼出体外，这就是为什么艾灸能够活血行气、温通经络、回阳固脱、升阳举陷、消瘀散结、拔毒泻热、防病保健、延年益寿的根本原因。《黄帝内经》中讲“寒热虚实，火自当之。”《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”《洪炉点雪》云：“凡男女老幼，虚实寒热，轻重远近，无所不宜，凡年深痼疾，非药力所能除，必借火力以功拔之。”因此不管是寒症、热症、虚症、实症都可以坐灸调理；坐灸不仅能调理虚寒之症，同样能调理实热之症。夏季尤其是三伏天的时候借天之阳、人之阳、地之阳补充人体阳气，祛湿热效果好且无副作用。灸后寒湿、湿热都去哪里了？
坐灸这么神奇吗？那灸完，这寒湿、湿热之气去哪儿了呢？下面为大家揭秘：1、通过汗液排出。艾灸排寒祛湿最重要的通道就是通过排汗排出去。所以说，灸后出汗排浊气是一个好现象！2、体内转化。其实，体内积液本不是废物，只是由于身体机能出现问题，没办法参与完成身体循环才会变成湿邪。艾灸可以调节机体功能，使体内积液转化进而顺利参与身体循环，最终让身体各部分机能畅通无阻，湿寒、湿热自然也就没有了。3、灸后起红疹等等。当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹、硬疙瘩，这也是排毒的一种表现。一般继续灸，红疹慢慢会下去；至于硬疙瘩，可以边灸边按摩，也会慢慢消失，这属于皮肤排毒的一种现象。灸后我们体内的寒湿、湿热之气，会通过身体得一些外化表现排出去，这就是坐灸的排病反应。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。这个夏季，一定要抓住这个夏天，利用艾灸祛除一切寒湿、湿热之气，打通经络。往期精彩文章推荐
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